米山シムス 景子
コロラド州認定家族療法士
認定周産期メンタルヘルスプロバイダー
サポートグループ
All workshops are self-paced online courses.
ママのための感情的なセルフケア
期間：1時間
料金：無料
育児をしていくと、自分のことを後回しにしたり忘れてしまいがちです。その結局、疲れ果て、いらいらしていると感じ、あなたがなりたい親の姿から離れていってしまいませんか？そうならない為にも、時間をかけて自分をに向き合って、何が必要なのか、自分に優しく、前もって計画を立てることが重要です。自分に労ることや自分を大切にすることは、気持ちよく育児を続けていく上で重要な部分です。
このワークショップでは、自己愛やあなたの強みなどに焦点を当てたワークを通して、
あなたにピッタリのセルフケア計画を作成します。
赤ちゃんを迎える
期間：1時間
料金：無料
赤ちゃんの誕生はあなたの人生とあなたの関係に多くの変化をもたらします。出産の準備をするために、出産クラスを受講しませんでしたか？ それと同じように、出産後のいろいろな変化に対応できるように準備をしてみませんか。
このワークショップでは、出産後と赤ちゃんを家に連れ帰ってから最初の数か月に起こりうるの感情の変化や人間関係の変化などにあなたらしく対応できるよう備えます。
ママのための感情的なセルフケア
期間：1時間
料金：無料
育児をしていくと、自分のことを後回しにしたり忘れてしまいがちです。その結局、疲れ果て、いらいらしていると感じ、あなたがなりたい親の姿から離れていってしまいませんか？そうならない為にも、時間をかけて自分をに向き合って、何が必要なのか、自分に優しく、前もって計画を立てることが重要です。自分に労ることや自分を大切にすることは、気持ちよく育児を続けていく上で重要な部分です。
このワークショップでは、自己愛やあなたの強みなどに焦点を当てたワークを通して、
あなたにピッタリのセルフケア計画を作成します。