サポートグループ

ママ・パパ サポートグループ

赤ちゃんが生まれてすぐに、赤ちゃんのお世話、妊娠と出産からの肉体的および精神的な回復、親としての新しい役割をこなすなど、たくさんの要求に応えなければならくなります。その上、忙しい育児で、孤立しがちです。このサポートグループは、あなたのストーリーを共有し、他の保護者とつながるための安全で支援的な環境を提供します。このグループは、産後の期間、親子関係、および各親が経験する特有の困難に関する一般的な問題に焦点を当てています。

 

このグループは、1歳未満の子供を持つ親が学び、親として成長するための6週間のシリーズです。英語での提供となっております。

 

通常、翌月の第2木曜日に開始されます。

1月

4月

7月

 

 

費用; 1回あたり$ 20

または

全6回一括前払いは100ドル

 

 

取り上げるトピック

 

産後うつ病と不安

親業に適応する

子供の世話で他の家族と協力する

医療専門家とのコミュニケーション

自分を労る

子どもの発達を理解する

など

など

 

ゴール

うつ病や不安の兆候を学ぶ

対処スキルとセルフケア技術を学ぶ

家族や友人とのコミュニケーションを改善する練習をする

彼らの幼児と対話するためのさまざまな方法を学ぶ

 

 

ママのための感情的なセルフケア

 

期間:1時間

 

料金:無料

 

育児をしていくと、自分のことを後回しにしたり忘れてしまいがちです。その結局、疲れ果て、いらいらしていると感じ、あなたがなりたい親の姿から離れていってしまいませんか?そうならない為にも、時間をかけて自分をに向き合って、何が必要なのか、自分に優しく、前もって計画を立てることが重要です。自分に労ることや自分を大切にすることは、気持ちよく育児を続けていく上で重要な部分です。

 

このワークショップでは、自己愛やあなたの強みなどに焦点を当てたワークを通して、

あなたにピッタリのセルフケア計画を作成します。

 

 

赤ちゃんを迎える

 

期間:1時間

 

料金:無料

 

赤ちゃんの誕生はあなたの人生とあなたの関係に多くの変化をもたらします。出産の準備をするために、出産クラスを受講しませんでしたか? それと同じように、出産後のいろいろな変化に対応できるように準備をしてみませんか。

 

このワークショップでは、出産後と赤ちゃんを家に連れ帰ってから最初の数か月に起こりうるの感情の変化や人間関係の変化などにあなたらしく対応できるよう備えます。